Gordura localizada que não sai com dieta e exercícioo que fazer?
A gordura localizada resiste à dieta e ao exercício porque o corpo não escolhe de onde tira a gordura: emagrecer reduz o total, e as áreas mais resistentes costumam ser as últimas a diminuir.
A gordura localizada resiste à dieta e ao exercício porque o corpo não escolhe de onde tira a gordura: emagrecer reduz o total, e as áreas mais resistentes costumam ser as últimas a diminuir. O tratamento sem cirurgia depende do que predomina em cada região, gordura, pele solta ou falta de tônus, e começa por uma avaliação médica.
Por que a gordura localizada não sai com dieta e exercício?
Porque dieta e exercício reduzem a gordura do corpo todo, e não a de uma área escolhida. Barriga, flancos, culote e braços têm depósitos que respondem mais devagar, e a distribuição de gordura tem componente genético e hormonal.
Estudos com exercício abdominal, por exemplo, não mostraram perda de gordura só na barriga. Além disso, o que incomoda raramente é só gordura: depois de emagrecer ou de uma gestação, a pele fica mais solta e o músculo perde tônus. Como as três situações aparecem juntas, a avaliação vem antes de qualquer tecnologia.
Gordura nos flancos: qual o tratamento sem cirurgia?
Não existe um tratamento que sirva para todos os flancos: o plano depende de quanto há de gordura, de pele solta e de falta de tônus muscular na região.
Na clínica, o plano pode combinar tecnologias que atuam em camadas diferentes: o T-Sculptor, no músculo; a Liftera, ultrassom microfocado; a radiofrequência, na firmeza da pele; e a criolipólise, com o CoolSculpting, na gordura. Se o volume for grande, a médica conversa sobre outras alternativas.
O que é o T-Sculptor e como funciona para definição corporal?
O T-Sculptor é um equipamento de campo eletromagnético de alta intensidade que provoca contrações musculares intensas, cerca de 36 mil em 30 minutos. O foco é o músculo, e não a gordura.
Por isso ele dá tônus ao abdômen, aos glúteos, às coxas e aos braços, e auxilia no tratamento da diástase abdominal. Não usa agulhas nem anestesia. O protocolo usual é de 10 sessões, duas por semana. Quando há gordura sobre a musculatura, a médica associa outra tecnologia.
O T-Sculptor substitui a academia?
Não. O T-Sculptor complementa o treino: ele estimula o músculo com contrações intensas, mas a academia também trabalha condicionamento, coordenação e gasto de energia.
Para quem já treina, é um reforço. Para quem emagreceu, ajuda a cuidar do tônus, porque a perda de peso também leva massa muscular. Ele não emagrece: peso e gordura dependem de alimentação e atividade física.
Criolipólise ou radiofrequência: qual a diferença para gordura localizada?
A criolipólise age na gordura, e a radiofrequência age na pele. A primeira resfria a gordura de forma controlada até que parte das células seja eliminada pelo organismo; a segunda aquece a pele para estimular colágeno e firmeza.
São alvos diferentes, e podem entrar no mesmo plano quando há gordura e flacidez juntas. Na clínica, a criolipólise é feita com o CoolSculpting. A radiofrequência, do Coolfase ou do Endymed, cuida da firmeza. O Coolfase, apesar do nome, não congela gordura.
Em resumo
Dieta e exercício reduzem a gordura do corpo todo, e não a de uma área. O que incomoda costuma ser uma mistura de gordura, pele solta e falta de tônus, e cada um pede uma tecnologia. O T-Sculptor trabalha o músculo e complementa o treino. A criolipólise age na gordura, e a radiofrequência, na pele. O plano sai da avaliação médica.
Responsabilidade
deste conteúdo
Dra. Michelle Pontes, médica dermatologista, CRM-SE 4868, RQE 3103. Diretora Técnica da Clínica Michelle Pontes, em Aracaju.
Este artigo tem caráter informativo e não substitui a consulta médica. Diagnóstico e tratamento dependem de avaliação individual.
Perguntas frequentes
sobre gordura localizada
Fazer mais exercício elimina a gordura localizada?
Ajuda a reduzir a gordura total e melhora o tônus, mas não escolhe a região: não dá para tirar só a gordura da barriga. Quando o depósito persiste com o peso estável, a avaliação médica define se o caso é de gordura, de pele solta ou de músculo enfraquecido e monta o plano.
Quantas sessões de T-Sculptor são necessárias?
O protocolo usual é de 10 sessões, duas por semana, de cerca de 30 minutos, ajustado na avaliação conforme a área e o objetivo. Alimentação equilibrada e atividade física fazem parte do resultado, e a manutenção é conversada ao final.
O T-Sculptor dói? Quem não pode fazer?
Não usa anestesia: a sensação é de músculo contraindo com intensidade, e depois pode haver dor muscular, como após um treino. Não devem fazer quem tem marcapasso, desfibrilador, bomba de insulina, DIU de cobre ou implante metálico na área, nem gestantes e lactantes. A avaliação confirma cada caso.
Posso fazer T-Sculptor e Liftera no mesmo dia?
Em muitos casos, sim. São tecnologias com alvos diferentes: o T-Sculptor atua no músculo, e a Liftera, em camadas da pele e da gordura. A médica define se entram no mesmo dia, a ordem e o intervalo, conforme a área e a tolerância de cada pessoa.
Gordura localizada e flacidez são a mesma coisa?
Não. Gordura é o volume que se consegue pinçar entre os dedos, e flacidez é a pele fina e solta, que perdeu firmeza. As duas costumam aparecer juntas, mas cada uma pede uma tecnologia. Em quem emagreceu e ficou com a pele sobrando, a queixa é a flacidez, e não o volume.
O que informar à médica antes de tratar a gordura localizada?
Conte se você usa marcapasso, desfibrilador, bomba de insulina ou DIU de cobre, se tem implantes metálicos, se está grávida ou amamentando e quais medicamentos usa. Essas informações definem quais tecnologias podem ser indicadas no seu caso e ficam registradas na avaliação.
Conteúdos
relacionados
Agende sua
avaliação
Se a gordura localizada resiste ao seu esforço, agende uma avaliação com a Dra. Michelle Pontes, em Aracaju, para entender o que predomina em cada área.
Jardins · Aracaju-SE